HOT ! BODYSOLD アブベンチ　ストレッチ感抜群楽天市場】IROTEC（アイロテック）アブベンチHPM / シットアップベンチ

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BODYSOLD アブベンチ　ストレッチ感抜群楽天市場】IROTEC（アイロテック）アブベンチHPM / シットアップベンチの詳細情報

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腹筋のトレーニングは、普通に行ってしまうと腰痛のリスクと常に隣り合わせですが、その常識を覆したのがこのアブベンチ。
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身体の形に合わせて作られているかまぼこ型のパッドが、背骨が必要以上に反る事が無いように制限してくれます。
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また、仰向けになるのではなく、座った状態でトレーニングを行えることも、腰痛を防ぐポイントです。
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アブベンチの動作では、腹筋以外の筋肉が使われないよう、可動域が制限されています。
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一般的なクランチなどでは腸腰筋などに刺激がいってしまい、肝心の腹筋に思うような刺激を与えられないことが多いのですが、アブベンチなら腹筋だけをターゲットにしたトレーニングを行うことが可能です。
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